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美活女子部@ボクシングフィットネス

2016.05.18 16:24

美活女子部@ボクシングフィットネス

今月は体幹強化月間!!
お腹まわりを徹底的に引き締めますp(^-^)q
もちろん、ボクシングメソッドを取り入れた有酸素運動でしっかり代謝もup。
最後は隅々までストレッチして筋肉を労ります

5月レッスン
20(金) 24(火) 27(金) 31(火)
1000~1100

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